Seminggu Lagi Untuk Ramadhan

Kira-kira 7 hari untuk Ramadhan bagi tahun 2014. Aku tak tahu tahun Hijjiriah, so petik tahun Masihi ajer lah kan.

Kejap betul masa berlalu. Tambah-tambah lagi bila dah masuk hampir pertengahan 30an. Perjalanan masa yang menakutkan dan kadang-kadang menyeronokkan.

Bercakap pasal Ramadhan, terfikir tentang ibadah puasa. Aku nak gunakan masa ni untuk jadi training ground bagi kesihatan aku. Now berat badan 89kg. Aku nak bawak turun ke 79kg. Insya Allah boleh. 

Jadual makan yang tetap, minum air kosong yang banyak and also rehat yang cukup.

Perlunya rehat penting bagi aku. Baik untuk otak aku and also motivation level aku.

Perlu mengejar misi Ramadhan ni dengan serius. Ameen.

Going fit for Real

Insya allah in one and a half week more, ramadhan will arrive. It is a good time to start training ground to inculcate a good habit. Or multiple good habits.

I plan to achieve 80 kg by end of Ramadhan. Now my weight is 89kg. It doesnt look good right?

That is why I want to lose weight. I want to be healthy again. I want to have a good night sleep. I dont want to die anytime sooner because of my weight.

So I demand myself to be strong at being disciplined, eat 5 times a day and eat less than required calories per day. 30 days challenge begins on Ramadhan 1st!

Keluhan Rahsia Hati

Aku rindukan salji, aku rindukan suasana dingin di musim luruh, aku rindukan cahaya matahari redup di kala musim luruh mula mendekati bandar.

Aku nak datang kembali ke bumi Amerika. 2015. Akan datang.